Príďte s deťmi objaviť silu Kundalini jogy pre školákov!
Dnešné deti sú často zavalené povinnosťami a rozptýlené podnetmi z okolitého sveta. Rýchlo strácajú pozornosť a oddych si, žiaľ, často spájajú s obrazovkami tabletov a mobilov.
Práve preto sme vytvorili priestor, kde cez hravý pohyb a dychové cvičenia nájdu cestu späť k sebe.
Čo malým superhrdinom táto skúsenosť prinesie?
Pevnú anténu: rozhýbeme chrbticu stuhnutú zo školských lavíc, aby energia v tele správne prúdila.
Tlačidlo „Reset“: ukážeme deťom, ako sa pomocou dychu dokážu v momente upokojiť pri strese, tréme, nepokoji či hneve.
Laserové sústredenie: cez rytmus, jednoduché mantry a koordináciu budeme prepájať mozgové hemisféry a rozvíjať ich vnímavost.
Budujme s deťmi návyky, ktoré si ponesú do celého života. Učme ich, že pokoj v náročných dňoch nemusia hľadať iba v digitálnom svete, ale vo vlastnom nádychu, výdychu a vedomom pohybe.Praktické informácie:•Pre koho:
Praktické info:
určené pre: deti od 6 do 10 rokov (školáci 1. – 4. ročníka)
kde: na čerstvom vzduchu v komunitnej záhrade Centra Usmejsa (Kláštorská 44, Piešťany)
čo si priniesť: deku na sedenie v tráve a pohodlné oblečenie.
dobrovoľný príspevok: odporúčané vstupné 5 € / dieťa.
Kapacita je limitovaná, pre rezerváciu miesta píšte na monika.vrbovska@usmevpredruhych.sk
